Du en del av samfunnets beredskap. Myndighetene forventer at de fleste av oss er i stand til å klare oss selv i minst en uke uten tilgang til strøm, internett, vann, mat og medisiner. Slik kan kommunen først og fremst hjelpe dem som trenger det mest.
Nedenfor finner du eksempler på ting som er lurt å ha hjemme. Du bør gå gjennom dine behov og oppdatere ditt lager med jevne mellomrom. Husk at familie, venner og naboer kan samarbeide om egenberedskap..
Sjekkliste for din egenberedskap
DSB anbefaler alle husstander der det bor personer under 40 år og gravide og ammende å ha jodtabletter hjemme som en del av sin egenberedskap.
Siden Sjøforsvaret på Haakonsvern kan få besøk av reaktordrevne fartøy, er dette rådet spesielt aktuelt for Bergen. Skjer det en hendelse mens barna/de unge er i barnehage, skole, har Bergen kommune utplassert jodtabletter på alle skoler og barnehager.
Jodtabletter er beregnet for barn og voksne under 40 år, gravide og ammende for å beskytte mot utvikling av kreft i skjoldbruskkjertelen som følge av radioaktivt jod ved en atomulykke. Tabletten skal bare tas dersom det har skjedd en atomhendelse og myndighetene ber om at du skal ta den.
I dokumentene under finner du viktig informasjon om bruk av jodtabletter.
Fra Bergen kommune:
Fra Helsedirektoratet:
Samarbeid og fellesskap er en stor ressurs i kriser. Snakk med dem rundt deg om hva som kan skje, hvordan dere kan bli rammet, og hvordan dere skal klare dere sammen.
Finn ut hvem som kan trenge din hjelp, og hvem du kan få hjelp av. Med ulike egenskaper og kunnskaper kan familiemedlemmer, venner og naboer utfylle hverandre.
Eksempler på ting dere kan hjelpe hverandre med:
Det er flere forhold som gjør at nasjonale myndigheter gjennom kommunene kommer med egenberedskapsråd til befolkningen. Klimaendringene har bidratt til mer ekstremvær som kan føre til bortfall av kritisk infrastruktur, som for eksempel strøm, vann og mobilnett.
Den endrede sikkerhetspolitiske situasjonen de siste årene har ført til at Norge nå moderniserer totalforsvaret. Økt beredskap i befolkningen - altså hvordan hver enkelt tar vare på seg og sine hvis noe uforutsett skulle skje - er en naturlig del av arbeidet med et moderne totalforsvar.
I tillegg er vi som bor i et av verdens tryggeste og mest stabile land, vant til at det meste stort sett fungerer som det skal. Det er veldig mange tjenester og funksjoner vi er avhengige av for at vårt daglige liv skal gå rundt uten store problemer. Det kan være en sårbarhet i seg selv. Derfor bør vi tenke over hvordan vi kan forberede oss best mulig hvis noe skulle skje.
Egenberedskap handler om å være forberedt på konsekvensene av ulike kriser og hendelser. Det er derfor viktig at alle tenker igjennom sine unike behov og utfordringer. Har du en nabo eller en “beredskapsvenn” som kan hjelpe deg i ulike situasjoner, for eksempel hvis strømmen blir borte, vannet forsvinner eller ved evakueringsvarsel? Det er lurt å avtale på forhånd hvordan dere kan hjelpe hverandre i kriser.
Norges blindeforbund har i samarbeid med Direktorat for samfunnssikkerhet og beredskap utarbeidet de nasjonale egenberedskapsrådene i punktskrift og som lydfil. Informasjon om dette finner du her: Egenberedskap for blinde og svaksynte - Norges Blindeforbund.
I en krise som truer liv og helse vil politiet sende ut tekstmelding på mobiltelefon til alle som oppholder seg i det relevante området. Du kan få informasjon og veiledning om bruk av mobiltelefon for synshemmede hos Blindeforbundet.
Sireneanlegg brukes også til å varsle om akutt fare. Her kan du lese mer om sireneanlegg og nødvarsel.
Du vil finne informasjon om hvordan du kan kontakte kommunen i den aktuelle krisen på våre nettsider.
Ved akutt fare for liv og helse ringer du nødnumrene 110, 112 og 113. Du kan også sende melding via Nød-SMS, som er en tekstmelding til nødmeldestasjonene 110, 112, 113. For å kunne gjøre dette må du være registrert på forhånd. På nodsms.no kan du registrere deg for å kunne bruke tjenesten.
Vær oppmerksom på at det ved store kriser kan være manglende kapasitet og det kan ta lengre tid enn vanlig å få hjelp.
Vi anbefaler alle å følge de nasjonale rådene for egenberedskap.
Er du avhengig av legemidler eller medisinske hjelpemidler, kan du snakke med fastlege eller apotek om muligheten for å ha en ekstra beholdning.
Dersom du har medisinsk utstyr eller hjelpemidler som krever strøm, bør du vite hvordan et strømbrudd påvirker disse. Noe utstyr kan ha batterikapasitet på få eller flere timer. Om mulig bør du planlegge for alternative løsninger.
Har du førerhund bør du ha ekstra hundemat tilgjengelig. Førerhunder kan bli med fører på evakuert- og pårørendesenter og i tilfluktsrom.
Dersom du bor alene og er avhengig av hjelp, bør du undersøke muligheten for å flytte inn eller få hjelp av familie, venner eller andre. Har du ikke anledning til dette så kan du kontakte kommunen for hjelp.
