Bergen Recoveryskole tilbyr kurs for deg som vil øke din forståelse for det å leve med ulike helseutfordringer, tilføre kunnskap som kan bidra til egen recovery, og gi bedre recoverystøtte til andre.
Mer informasjon om Recovery-begrepet finner du her:
Recovery - et bedre liv
Bergen RecoverySkole er en skole hvor undervisningstilbudet har som mål å gi kunnskap og inspirasjon som kan bidra til at studentene kan skape seg gode liv ut fra egne ønsker og forutsetninger.
Bergen Recoveryskole ønsker å fremme likeverd og kvalitet ved å tilby kunnskapsbaserte kurs som produseres og holdes i likeverdig samarbeid mellom mennesker med erfaringskompetanse og fagkompetanse.
Alle kursene er gratis, og er tilgjengelig for alle med erfaring med psykiske helseutfordringer og/eller rusutfordringer, deres familier, venner, pårørende, fagpersoner og andre interesserte innbyggere. Alle studenter deltar på lik linje ved våre kurs, uavhengig av bakgrunn.
Et hovedmål for en recoveryskole er å fremme medborgerskap og deltakelse, og kursene ved Bergen Recoveryskole vil derfor peke utover til videre tilbud og muligheter utenfor skolen. Ved Recoveryskolen vil vi være rimelig oppdatert på andre tilbud som er relevante for våre studenter, og også kunne peke på hvor slik informasjon finnes.
Undervisningen gjennomføres alltid i samarbeid mellom en erfaringslærer (en med erfaringskunnskap om tema) og en faglærer (en med fagkunnskap om tema). Kunnskapen formidles etter pedagogiske prinsipper som fremmer læring og refleksjon, og skjer ved varierte metoder hvor studentene jobber med ulike tema. Det vil alltid være minimum 50 % studenter med erfaringsbakgrunn ved våre kurs.
Kursene våre går over èn eller flere dager, og varer fra 3 til 4 timer hver kursdag. Undervisningstimene varer i 45 minutter, med pause på 15 minutter før neste time. Antall studenter pr. kurs vil variere mellom 8 og 15 deltakere.
Ved Bergen Recoveryskole vil du betegnes som «student», uavhengig av hva slags bakgrunn du har. Å bidra til økt likeverd er en tydelig målsetting for vårt arbeid. Student-betegnelsen understreker at både fagansatte, brukere, pårørende og andre innbyggere deltar på lik linje ved våre kurs. Å benytte begrepet «student» signaliserer også at du som som deltar tar ansvar, har ressurser og potensiale og har noe å bidra med til dine medstudenter og lærer.
Som student vil du få mulighet til å lære, utvikle deg og bety noe for andre. Vi ønsker at du skal oppleve Bergen Recoveryskole som et sted hvor kurslærere og medstudenter oppmuntrer og inspirerer til læring. Kursene våre legger opp til aktiv deltakelse gjennom erfaringsdeling, refleksjon og oppgaver. Du som student står samtidig fritt til selv å velge hvor aktivt du ønsker å delta i dialogen i klassen. Vi legger vekt på å skape et trygt og inkluderende miljø i klasserommet.
Du kan be om studieveiledning for bistand til å finne ut hvilke kurs som kan være aktuelt eller av interesse å ta. I forkant av kurset vil vi invitere deg til en obligatorisk forsamtale, som har til hensikt å avklare ressurser og behov i forhold til kurs- og/eller gruppesituasjonen.
Vi vil så langt det er mulig tilrettelegge undervisningen for dine behov, for å sikre at alle som deltar ved våre kurs kan få en god opplevelse i kurset.
Å ta kurs gir ikke formelle studiepoeng, men alle som fullfører får kursbevis.
Du finner søknadsskjema her, under fanen for hvert kurs, og i bunnen av denne nettsiden.
Ta gjerne kontakt med oss ved behov for bistand.
Alle søkere vil bli invitert til en forsamtale før plassene tildeles. Forsamtalen kan foregå over telefon, eller ved fysisk møte. Forsamtalen har til hensikt å bli litt kjent i forkant av kurset, samt avklare eventuelle ønsker eller behov for tilpasninger eller tilrettelegginger du måtte ha i undervisningen eller i en klasseromssituasjon.
Det er begrenset antall plasser på hvert kurs, så vi anbefaler å være rask med påmelding. Vi har løpende påmelding etter “førstemann til møllen”-prinsippet.
Merk at det vil kunne ta noen uker fra du sender søknad til vi kan kontakte deg for en forsamtale, grunnet stor pågang.
Har du spørsmål om kursene våre, opptak eller andre ting, ta gjerne kontakt med oss på tlf. 40 80 73 81 (Susanne Albertine) eller skriv til oss på bergen.recoveryskole@bergen.kommune.no.
For påmelding:
Søknadsskjema: Klikk her
Kurset varer to kursdager, fra kl. 11.00 til kl. 15.00.
Sted: Amalie Skrams Hus
Dette kurset vil holdes to ganger høsten 2024, du kan velge å delta:
- den 10.10 og 17.10 eller
- den 14.11 og 21.11
Hva vil du lære på kurset:
På dette kurset bli kjent med «fenomenet» recovery og vi vil jobbe med sentrale verdier i recoverytenkningen. Videre vil du lære hvordan det å jobbe med egne Recoveryoppgaver kan påvirke identitet og trivsel, og lære hvordan man kan gi andre støtte i sin Recoveryreise.
Temaer:
Recovery og Recovery-verdier, Recoveryoppgaver og Recoverystøtte.
Hvorfor komme på kurs om Recovery?
Du vil på dette kurset få en utviklet forståelse av Recovery som en personlig og sosial endringsprosess, samt få et innblikk i Recovery som begrep og som tilnærming til psykisk helse. Du vil også få en dypere forståelse og kunnskap om hva den enkeltes recoveryoppgaver kan innebære, og reflektere over hvordan man kan være en god recoverystøtte for andre. Et mål med kurset er at du skal få innsikt i hvordan det å jobbe med recovery og recoverystøtte kan bidra til positiv identitet og større tilfredshet i livet.
For påmelding:
Søknadsskjema: Klikk her
Kurset varer èn kursdag, fra kl. 11.00 til kl. 14.30
Sted: Amalie Skrams Hus
Dette kurset vil holdes tre ganger høsten 2024, du kan velge å delta:
- den 03.10
- den 07.11 eller
- den 28.11
Hva vil du lære på kurset:
Kurset vil formidle noen redskaper som kan hjelpe deg med å identifisere negative konsekvenser av sosial isolasjon, og gjøre noe med det.
Temaer:
Sosialt nettverk og relasjoner, kommunikasjon, livsmestring og kreativitet.
Hvorfor komme på kurs om isolasjon?
Kurset vil kunne gjøre deg bedre i stand til å gjøre noe med din egen situasjon.
For påmelding:
Opptak til dette kurset er nå stengt.
Om dette kurset:
Negative følelser, tunge tanker er noe alle mennesker kjenner på i perioder av sitt liv. Ved å lære mer om hvorfor det er slik, og hvordan følelser og tanker henger sammen kan man selv gjøre noen forandringer slik at man får det bedre i hverdagen.
Hva vil du lære på kurset?
Å forstå deg selv og dine reaksjoner bedre og hvordan du kan få det bedre med deg selv i hverdagen
Temaer:
Tanker, følelser, kroppslige reaksjoner, handlinger og sammenhenger mellom disse, ulike verktøy
Hvorfor komme på kurs og lære om selvfølelse?
Lær deg ulike verktøy som du kan bruke i hverdagen.
Bli tryggere på deg selv.
Bli mer oppmerksom på deg selv og egne følelser.
Lær mer om deg selv og forstå andre bedre
For påmelding:
Opptak til dette kurset er nå stengt.
Hva vil du lære på kurset:
På dette kurset vil du lære hva mindfulness er, og hva det kan hjelpe for. Du vil få en introduksjon til mindfulness, og innføring i noen øvelser som kan hjelpe deg å være oppmerksomt til stede i hverdagen.
Temaer:
Tilstedeværelse i eget liv, tankevandring, stresshåndtering og egenomsorg.
Hvorfor komme på kurs om Mindfulness?
Dette kurset kan bidra til at du kan bli mer tilstede mentalt i eget og andres liv, og mer oppmerksom på omgivelsene.
Kurset kan hjelpe med å roe ned negative spinnende tanker (tankekjør), og bidra til å dempe angst, uro, irritabilitet og nedstemthet, og senke stresshormoner.
Vi søker deg som vil holde kurs, eller som ønsker å bidra inn i utvikling av nye kurs! Din kunnskap er verdifull for oss, enten den bygger på fagkunnskap, erfaringskunnskap eller annen kunnskap du måtte ha med deg i bagasjen, og enten du vil være med på selve kursutviklingen eller om du bare vil dele med oss de gode ideene og tankene du sitter med.
Vil du dele dine tanker og ideer om nye kurs med oss? Følg denne linken: Innspillsskjema
Vil du være med på kursutviklingen, eller bli kurslærer hos oss? Ta kontakt med oss for en uforpliktende prat på bergen.recoveryskole@bergen.kommune.no
