Fjelltur

Arna Aktiv er et rehabiliteringstilbud for personer med rusrelaterte utfordringer i Bergen Kommune. Arna Aktiv fremmer helse ved bruk av fysisk aktivitet i et støttende fellesskap.

plan

 

Aktivitetsplan:


Mandag, tirsdag, onsdag og fredag:
Frokost klokken 08.30–09.20

Mandag: 
Tur klokken 09.30–14.00

Tirsdag:
Treningsaktivitet klokken 09.30–11.30
Arbeidsaktivitet klokken 09.30–13.00
Treningsaktivitet i Åsane klokken 12.00–14.00

Onsdag:
Treningsaktivitet klokken 09.30–11.30
Arbeidsaktivitet klokken 09.30–13.00
Utebading klokken 12.00–12.30

Torsdag:
Treningsaktivitet i Åsane klokken 10.00–12.00
Klarting klokken 12.00–15.00

Fredag:
Treningsaktivitet klokken 09.30–13.00
Lunsj klokken 12.00–14.00

Hver dag: 
Individuell oppfølging.

 

en person gjør øvelser på et treningssenter
Trening på Aktiv365.
Bilde: Arna Aktiv

Frokost og lunsj

Dørene åpner klokken 08.30, og det blir servert brødmat frem til klokken 09.20. Etter aktivitet kan en bli med opp på Arna Aktiv for lunsj. Hver fredag samles vi etter aktivitet for en bedre lunsj.

Tur

Turer i Bergensområdet. 

Arna Aktiv tilbyr to ulike turer som blir tilpasset deltakerne.

Klartevegg
Klarting og buldring.
Bilde: Arna Aktiv

Trening

  • Trening på Aktiv 365 Arna. Der kan en trene egentrening eller være med på gruppetimer. 
  • Hver tirsdag og torsdag kan en delta sammen med løpegruppen i Åsane.

Klatring

  • Klatring og buldring i Åsane Arena, Vestveggen.

Utebading

  • Bading ute i Arna området året rundt. 
Person hopper i vannet
Utebading året rundt
Bilde: Arna Aktiv

Arbeidsaktivitet

Det er fokus på mestring og fellesskap ute i naturomgivelser. Varierte arbeidsoppdrag som for eksempel utbedring av stier, hagestell og rydding av vegetasjon.

Individuell oppfølging

Arna Aktiv tilbyr individuell oppfølging hver dag før og etter aktivitet. Vi går igjennom hvilke ønsker og mål den enkelte deltaker har. Det kan være praktiske gjøremål, økonomi, bolig, somatisk helse med mer. 

Person med ryggsekk fyllt med gjerdestolper
Arbeidsaktivitet kan for eksempel være å sette ut gjerdestolper.
Bilde: Arna Aktiv

Det er lav terskel for å ta kontakt. Vi er på tilbudssiden. Ønsker du en mer aktiv hverdag og bedre livskvalitet, ta kontakt med oss. Vi finner et tidspunkt til en prat og sammen finner vi ut om tilbudet kan passe.

Det er ingen krav til henvising.

Arna aktivs logo
Arna Aktivs logo; Glede - mestring - fellesskap

Arna Aktiv

Adresse: 
Andreas Gjellesviks veg 18
5260 Indre Arna

E-postmottak: 
arnaaktiv@bergen.kommune.no

Ansatte

Jan Runar Trandal, telefon 971 57 833
Jan Otto Nerdal, telefon 409 05 970
Miriam Kjelby, telefon 40801797
Erik Hansen,  telefon 408 18 115